Người Hàn Quốc phải chịu quãng đường đi làm dài nhất thế giới là 108 phút, gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe

Người lao động Hàn Quốc hiện phải đối mặt với thời gian đi làm dài nhất thế giới, trung bình là 108 phút mỗi ngày — một gánh nặng mà các chuyên gia cảnh báo đã trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng, không chỉ đơn thuần là sự bất tiện.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia do các nhà nghiên cứu tại Đại học Tự trị Barcelona và Đại học McGill thực hiện cho thấy Hàn Quốc đứng đầu trong số 43 quốc gia được khảo sát về thời gian di chuyển. Thời gian di chuyển trung bình toàn cầu là 68 phút, và Morocco là quốc gia có thời gian di chuyển ngắn nhất với 48 phút — chưa bằng một nửa so với Hàn Quốc.

Đi lại xa có liên quan đến béo phì, tăng huyết áp, tỷ lệ tử vong cao hơn

Cho Soo-hyun, giáo sư y học gia đình tại Bệnh viện Đại học Chung-Ang, cho biết thời gian di chuyển dài làm giảm thời gian vận động thể chất và giao lưu xã hội, đồng thời thường dẫn đến ăn tối muộn và ngủ không ngon giấc. "Những yếu tố này có thể gây tăng cân, giảm khả năng vận động và tăng huyết áp", bà nói.

Nghiên cứu quốc tế cũng chỉ ra những rủi ro tương tự. Một nghiên cứu từ Trường Y Đại học Washington cho thấy những người di chuyển xa hơn 24 km có nguy cơ mắc bệnh béo phì và thiếu vận động cao hơn đáng kể. Đáng chú ý hơn, Đại học Umea của Thụy Điển đã theo dõi những người này trong 14 năm và phát hiện ra rằng phụ nữ di chuyển xa có tỷ lệ tử vong cao hơn 54% so với phụ nữ di chuyển ngắn hơn.

Việc đi lại kéo dài làm xói mòn các thói quen sức khỏe thiết yếu như ngủ, tập thể dục và các hoạt động giải trí. Tiến sĩ Cho cảnh báo: "Căng thẳng do di chuyển đường dài có thể làm tăng lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và thậm chí tử vong." Bà nói thêm rằng những người di chuyển đường dài dễ bị trầm cảm, lo âu, cô lập xã hội, cáu kỉnh, suy giảm nhận thức, chất lượng giấc ngủ kém và các rối loạn cơ xương khớp.

Các chuyên gia cho biết nhiều công nhân không thể rút ngắn thời gian đi lại một cách thực tế do chi phí nhà ở và địa điểm làm việc, khiến việc quản lý sức khỏe khi di chuyển ngày càng trở nên quan trọng.

Lee Sang-yoon, giáo sư y học phục hồi chức năng tại Bệnh viện Đại học Chung-Ang, khuyên rằng: “Khi ngồi trên phương tiện giao thông công cộng, hãy tránh bắt chéo chân, ngồi với hông sát vào lưng ghế và giữ thẳng cổ, lưng và vai để giảm áp lực lên cột sống và khớp”.

Ông nói thêm rằng những người đứng khi đi làm nên thường xuyên duỗi đầu gối và mắt cá chân, đồng thời liên tục nhấc và hạ gót chân. "Nếu sử dụng điện thoại thông minh hoặc đọc sách, hãy xoay cổ sang trái và phải sau mỗi 20 phút để tránh bị cứng cổ", ông nói.